在实验的第一个月，南瓜承受了500磅的压力；试验到第二个月时，这个南瓜承受了1500磅的压力，当它承受到2000磅的压力时，研究人员必须对铁圈加固，以免南瓜将铁圈撑开。最后，整个南瓜承受了超过5000磅的压力后瓜皮才产生破裂。

    他们打开南瓜发现它已经不能食用，因为它的中间充满了坚韧牢固的层层纤维，为了吸收充分的养分，以便于突破限制它成长的铁圈，它所有的根往不同的方向全方位的伸展，延展超过了8万英尺，直到控制了整个花园的土壤与资源。

    由南瓜的生长想想我们的人生。我们对于自己能够变成多么坚强常常毫无概念！假如南瓜能够承受如此庞大的压力，那么人类在相同的环境下又能够承受多少的压力？

    人无压力心飘飘，低压力低成就，高压力高成就。但万事都有度，把握好度，才能产生最佳效果。我们要想取得成功，就要首先把握好压力的度。作为教师的我们，对待学生，是否也要找好这个度，让每一个学生都在适度的压力下产生最高的成就？

    七年前，我兴致冲冲地盖起了自家的小楼，还未来得及入住，就举家迁至市里，后来的几年，时时去看望那座别致的小楼，并且于院落之中种植了一株石榴树，因未入住，没有通水，我常常用车运水去浇灌它，看着它一天天长大，喜悦之情溢于言表，今年它已是硕果累累，看着它，不由得喜笑眼开。

    六月份，政府发出拆迁通告，整个小区人心惶惶，这两年，到处拆迁，况且喊得急，拆的慢，人们自然也就都在观望，没想到，政府出面，责令单位领导做工作，无奈之下，可怜的公职人员们只好纷纷带头签字，但面对不公平的补偿待遇，个个心中充满怨恨却又无处诉说，旧房一平米置换新房一点二平米，减去公摊，算上装修，同等面积置换不了同等面积，当初花八万元买的土地使用权，现在还余60年，分文补偿都没有，想起这些，心里怎么都无法平衡，所幸自由自在是一个很看得开的人，总认为生死由命、富贵在天，也就爽快的签约，置换了只有在墙上看到的平面图新房。

    今天下午，到小区转了一圈，里面已是一片狼藉，大车小车排成一片，都在搬家，碰到邻居，聊了几句，一个大男人说到动情之处已经是泪眼婆娑，自由自在的心里也不由得酸楚起来，毕竟房子是自己看着一砖一瓦盖起来的，打开铁门，看到硕果累累的石榴树即将遭遇厄运，走进室内，新房处处留有当初盖房的辛苦，心中自然难过至极，整个下午，情绪低落，心中既有怨恨，又有怜惜，还有无奈、酸楚……

   这段时间不知怎么了，身体总是出现问题，一是因为血压低总是头晕，二是因为颈椎病引起胳膊疼，很是郁闷。   

    本来一向认为自己是一个乐天派，什么事情都很想得开，可是，自从六一儿童节过后，工作暂时告一段落了，身体反而不行了，一直就没有好过，先是得了一场重感冒，好不容易好了，接着就开始头晕、胳膊疼，心情坏到了极点。

    我也努力劝说自己，人哪有不得病的，有病赶紧治疗就好了，可是，因为是慢性病，治疗效果不明显，每天忍受着病痛的折磨，心情无论如何好不起来，并且不敢上网、写博，生活变得枯燥无味，自然有一种难言的苦闷……

    哎，真是病来如山倒，病去如抽丝呀！    

    每天看着有关的报道，一次次泪如泉涌，几次试着写下一篇日志，寄托对遇难同胞的哀思、表达对幸存同胞的问候，可是，一张张照片惨不忍睹、一声声呼唤催人泪下、一篇篇报道让我泣不成声，每次都在泪眼朦胧中不得不停笔。加上近一段时间，赈灾捐款、法制宣传月、准备六一节庆祝活动等等，忙上加忙，实在没有心思动笔了。其实，归根究底，忙不是理由，还是自己懒的缘故……

    5月16日下午，学校举行抗震救灾捐款仪式。

    5月24日上午，承揽正定县教育局庆六一文艺汇演正定镇及县直学校节目选拔赛。

    5月25日上午，全国百万青少年“我承诺：做一个有道德的人”网上签名活动启动仪式——正定县分会场启动仪式。

    5月26日下午，学校庆六一节目选拔。

    5月29日下午，学校庆六一节目彩排。

    5月30日上午，参加正定县庆祝六一国际儿童节文艺汇演彩排。

    5月30日下午，学校召开庆祝六一国际儿童节大会暨文艺汇演并进行书画展览。

    5月31日上午，参加正定县庆祝六一国际儿童节文艺汇演及书画展览。

    每次活动，都在紧张有序中进行，音乐组和美术组的老师付出了辛勤的劳动，德育处的全体更是紧密配合，还有校长对我们的支持以及其他科室同志和老师对我们的帮助，自由自在全都看在眼里、记在心上，近段时间的活动，更让我深深体会到合作的重要性以及沟通交流的必要性。

    乐于合作、善于合作是人文精神的重要组成部分。有了合作，同事们之间才能相处的融洽、亲和；有了合作，学校才能产生活力，具有凝聚力；有了合作，一项项活动才能环环相扣，不出纰漏。

    沟通交流更是人与人相处的必要条件。有了沟通交流，能使人学会控制自己的情绪，为别人考虑；有了沟通交流，能使人相互信任，心胸开朗; 有了沟通交流，能使人明确目标，促进合作。

    今后的日子，但愿合作、沟通交流成为不可或缺的旋律，悄悄在我们身边奏响，也许，会产生“润物细无声”的绝美效果吧！

    1923年，约翰•卡尔文•柯立芝登上美国总统宝座后，聘用了一位漂亮可人的女秘书，但她过于注重修饰装扮，工作时经常出错。

    这天一大早，女秘书刚走进办公室，柯立芝便对她说：“今天，你穿的这身衣服真漂亮，正适合你这样年轻漂亮的小姐。”

    柯立芝的这几句话让女秘书受宠若惊、沾沾自喜，因为，柯立芝可是轻易不拍别人“马屁”的。柯立芝接着又说：“但是，你也不要骄傲，我相信，你的公文也能够处理得和你一样漂亮。”

    从那天起，他的这位女秘书在工作中就很少出错了。

    一位朋友知道了这件事，就问柯立芝：“这个方法很妙，你是怎么想出来的？”

    柯立芝说：“这很简单，你看见过理发师给人刮胡子吗？他要先给人涂涂肥皂水，为什么呢？就是为了刮起来使人不痛。”好一个“使人不痛”!

    柯立芝的这种做法，极具批评的技巧和艺术。他不是单刀直入的指出女秘书工作中的不是，而是采取欲抑先扬的策略：以任何女人都不可抗拒的“花言巧语”来“俘虏”她，然后来个“反戈一击”，走向“温柔一痛”，达到批评的目的。很显然，这种“欲抑先扬”的策略能够取得“火势猛烈”的“强攻”方法所无法达成的效果，同时还能够避免冲突与对立。

    由此可见，批评是需要技巧和艺术的。这不由让我联想到：作为教师，在批评教育学生时，如果先用放大镜找出他们的优点，再“旁逸斜出”他们的缺点和不足，学生也许很快就会改过自新，扬长避短，弃“非”从善……

    草木为了感谢春的到来吐露新芽；鲜花为了感谢夏的到来竞相开放；硕果为了感谢秋的到来挂满枝头；雪花为了感谢冬的到来为大地披上银装。

    感恩，心理学上有两种解释，一种是狭义的感恩，一种是广义的感恩。

    所谓狭义的感恩，是指对某人某事的感激，比如那些曾在物质上帮助过我们的人、曾在情感上支持过我们的人等等，这种感恩都有具体的指向。

    美国经济大萧条时期，一位商人看到一个衣衫褴褛的铅笔推销员，心里顿生怜悯之心，他不假思索地将10元钱塞到卖铅笔的人手中，然后头也不回地走了。没走几步，他觉得有些不妥，于是又连忙返回，并抱歉地说自己忘了取笔，请他不要介意，然后还郑重其事地说：“你我一样，都是商人。”一年后，一位风度翩翩的推销商充满感激地向这位商人做自我介绍：“您可能早忘记我了，我也不知道您的名字，但我永远不会忘记您。您就是那位重新给了我自尊和自信的人。”

    这个铅笔商人是个懂得感恩的人。他不回避受助，又懂得回馈，将来肯定会从一个受助者转变成一个助人者！

    但并不是所有人都懂得感恩，有的人受人之恩却不懂得感激：自卑型人格的人，敏感多疑，认为受助可耻，肯定不会感恩；依赖型性格的人，惰性较强，认为受助应当，自然不会感恩；功利色彩重的人，把人与人的关系理解为互相利用，认为不必感恩……

    对于感恩，心理学上还有另一种解释，即广义的感恩，它是指对世界万物存在的一种感激，对身边存在的生命、土地、植物、阳光、自由、挫折等等一切存在所怀有的感恩，正是因为它们的存在，我们的生命才变得如此丰盈。这种广义的感恩无具体指向，是更深层次的感恩。怀有这种感恩之心的人，会把自己看成是宇宙中的一粒尘埃，花开花落，他一样会珍惜。

    和狭义的感恩不同的是，没有哪条道德准则要求我们必须拥有这种深层的感知，它更多的体现的是人类的生存智慧，因为心怀感恩会让人生活的更积极，更能理解并能融入周围的环境，更能正面地利用身边的资源。

    对于生活的厄运，有的人以感恩的态度接受，感恩厄运带给他的磨练，他们成了自强不息的楷模；有的人以无奈的宿命接受，无奈厄运带给他的磨难，他们成了悲情人物的典范。

    其实我们每一个人都在不知不觉中内化着自己的深层感知，比如一次重大疾病后，自己会觉得活着真好，每天看到日出日落是无限美好的事情！这就是广义的感恩！只有真正内化了这种深层次的感恩，我们才更容易接受身边的人和事，才更容易体验到幸福，我们的内心才会变得更宽广、更博大！

    让我们学会感恩、懂得感恩，永远拥有一颗感恩的心！

    感恩天空，给我们阳光；

    感恩大地，让我们栖息！

    感恩父母，给我们生命；

    感恩儿女，让我们成熟！

    感恩亲朋，给我们真情；

    感恩万事万物，让我们的生活五彩纷呈！

    ……

   闲来无事翻看报纸，发现了一个惊人数据：据教育部、公安部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡。这么多的孩子不能承受生命之重，实在令人震惊，也令人困惑。

    从相关报道中不难看出，出现这种状况的原因大致有四种：一是青少年生理期明显提前，容易产生生理、心理和道德发展不平衡的现象；二是学校早期心理教育存在盲点，特别是在传统教育中，片面引导未成年人“不畏强暴、见义勇为”，使得许多原本需要被呵护的幼小生命，反而过早地“冲锋陷阵”在各种灾祸的现场或“前线”，酿成了种种悲剧；三是社会上成人的拜金主义、享乐主义等不利因素无时无刻不在影响着我们的孩子；四是在素质教育没有完全落实到位的今天，许多“唯分数论”的家长过于看中孩子的成绩，部分家长过分溺爱、过度娇惯，在客观上造成了孩子任性、自私的心理。由此可见，在中小学校开展“生命教育”，帮助中小学生认识、理解生命的意义，学会尊重生命、热爱生命、珍惜生命，提高生命质量，是十分重要而迫切的。

    湖南省株洲市森林防火指挥部曾经发布过《森林防火工作通知》，明文规定在发生火灾时“禁止中小学生参与扑火”，在当地引来一片叫好声，我们是否应该从中悟出些许真理？

    作为学校，首先应该让生命教育走进课堂，将散落在一些课程中的内容进行提炼；其次应该让学生在体验中感悟生命的社会属性，获取珍惜生命、善待人生、积极进取的真谛。

    生命教育是个系统工程，需要社会各界的共同参与，特别是做为家长应该注重与孩子的交流和沟通，营造良好的家庭教育氛围，不要把孩子当成实现成功梦想的工具；做为学校应当注重家校联系，努力搭建家校联系平台；做为教师应该注重对学生的生命教育，捕捉自己所教学科中的生命教育点，力求使每个孩子热爱生命、善待生命，并懂得珍惜他人的生命。

    让我们携起手来，共同关注“生命教育”，让每一个孩子的生命靓丽而精彩！

    历时两天的迎正博艺术节、运动会终于落下了帷幕。近一个月来的紧张忙碌总算告一段落了，大家终于可以缓一口气了。

    今天，本来已很疲倦，却无法入眠，索性任思绪信马由缰，博上一文，权作反思吧。

    艺术节上，我校的集体舞得到县领导、局领导和兄弟学校的高度评价，校长高兴了、老师们高兴了、自由自在高兴了！

    运动会上，我校共打破县运会7项记录，以总分224.5的总成绩获得全县第一名，领先第二名99.5分，孩子们激动地抱在一起、欢呼跳跃，老师们个个眉开眼笑，校长大人更是乐得合不拢嘴，大家一派喜气洋洋，散会后又坐在草坪上照相留念，喜悦之情溢于言表。

    两天来取得的成绩确实可嘉。可回顾一下训练的过程，可以说是有苦有乐。

    首先说400人的集体舞，由于开始的不够重视，等到局领导验收时很是失望，下令抓紧训练，我们才开始赶紧行动，不管风吹日晒，大家毫无怨言，几天下来，诸位参与者黑了、瘦了，大家还玩笑地说：“这回省钱了，不用买减肥药了”“真是健康色呀”……同事们对工作的认真负责真是令人感动，为了一个动作、一个队形、一个口号，不辞辛苦反复练习，不达要求决不罢休。唯一的失误是缺乏了班主任的参与，训练过程中组织学生很费力，效果还差，耽误了不少时间。其实，开始我和主管校长商量时是想让班主任参与的，但后来考虑到班主任太累、事情太多，便放弃了，现在想想，真是很大的失误。

    再说运动员的训练，几位体育老师不管冷热交替、四季变更，从来不讲报酬、不辞辛苦，每天坚持训练，正是他们的努力才换来今天辉煌的成绩。自从县运会恢复三年以来，我校已是三连冠，这都是几位体育老师用辛苦换来的，是运动员用努力争取的。

    是该缓口气了，大家都累了！

    可是，县运会谢幕了，校运会马上要进入紧锣密鼓的筹备之中，大家还得接着忙喽！

附：艺术节上我们的集体舞表演照片：

整齐的方阵接受检阅

笑脸迎接八方友人

2008成为永恒

    阳春三月，春暖花开，人们的心情随之好起来。近些天，同事们总是喜欢讨论幸福的话题，今日，自由自在也博上一文，发表自己的拙见，与朋友们探讨。

幸福，就要先找到自己的参照系

    幸福是什么？让1000个人回答，就会有1000种答案：

    对于尚未成年的孩子来说，父母的呵护就是幸福；

    对于寂寞已久的老人来说，儿女的归来就是幸福；

    对于被病痛折磨的人来说，身体健康就是幸福；

    对于下岗的工人来说，拥有一份工作就是幸福；

    对于为情所困的人来说，有情人终成眷属就是幸福；

    对渴望有所成就的人来说，事业成功就是幸福。

    ……

    俄国诗人普希金曾经说过：“幸福的特征就是心灵的平静。”

    事实上，幸福就是我们心灵的愉悦感觉，是一种惬意、一种满足，俗语不是说“知足者常乐”嘛！“乐”即开心、心情愉悦，开开心心自然就是幸福喽！

    仔细想想，幸福实际上是存在于我们无数个微小的喜悦之中，如果不是所求甚多，简单的幸福唾手可得！

    在今天物欲横流、充满诱惑的世界里，我们只有选择一个适合自己的参照系，确定自己心中幸福的标准，才有可能找到真正的幸福。

幸福，就是活在当下

     “为将来过得好些，现在要趁年轻多吃些苦”，这祖辈传承下来的训诫，让我们很多人为了那不可靠的将来心甘情愿地忽略了现在，甚至牺牲了现在，秉承着我们一直为之自豪的理性！

    从小父亲就给我讲“人心没尽蛇吞象”的道理，长大后才发现事实真是如此：奔仕途的人做了科长奔处长，下商海的人捞了十万想百万，做学问的人评了讲师熬教授……人们的眼睛时时盯着前面的目标，而忽视了人活着的真正意义！

    事实上，所有的未来、所有的期待、所有的希望，都是由今天组成的——今天的每一分、每一秒，构成了我们的人生，失去了“今天”，就不会有明天，不会有未来！人生的本质是生命的过程，是生命中的每一个时刻！心中过高的目标往往使人只注重生命的结果而淡漠了生命的过程。

    未来总是充满着太多的不确定，幸福，应该是活在当下，活在现实中。

    “活在当下”是禅宗的语言，是说人应该懂得放下，放下过去的烦恼，舍弃未来的忧思，把所有的精力都用在承担眼前的这一刻。

    活在当下，不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不让明朝太后悔。

    真正的幸福，就是注重生命的过程，活好生命中的每一刻，把每天都当作将来，活出生命的精彩！

    “春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。” ——让心灵恬淡而宁静，让生活简约而从容，把握生命中的每一天，用阳光心情照料自己的生命，打造高品质的生活，幸福便操之在手了。

    经过了四十年的人生历练，见过了太多的人情冷暖，撞过了无数难以逾越的“南墙”，忽然对人生有一种茅塞顿开之感。

    对父母，我再不会因忙碌而忽视他们，因为父母发已白、背已驼、步履已显蹒跚。

    对爱人，我再不会苛求他十全十美，因为世上本无完人，真实的情感才能相伴到永远。

    对孩子，我再不会一味要求他努力学习，因为比学习更重要的是快乐和做人。

    对亲朋好友，我会及时表达对他们的感激与友爱，因为亲情、友情是人生巨大的财富。

    对工作，我会一如既往、认真勤奋，因为这是我生命的支柱，是我自信的源泉。

    对伤害过我的人，我会原谅他，因为他磨练了我的心态；对欺骗过我的人，我会感激他，因为他增加了我的智慧；对绊倒过我的人，我会报以微笑，因为他磨练了我的意志、强化了我的双腿……

    曾记得台湾作家林清玄有一句诗：“清净心看世界，欢喜心过生活，平常心有情味，柔软心无怨尤。”这是对人生的彻悟、对名利的淡泊。我想，这应该就是“四十不惑”的体现吧。